心理名师：高考生如何排解考前莫名压力

　　乌鲁木齐市教研中心体艺卫教研室心理健康教研员徐春霞在大讲堂上说：我曾做过一项有关压力话题调查，其中初三学生选择“压力非常大”的占到40%左右，而高三学生则达到50%多。其实，最重要的是自己给自己的压力。所以说，缓解压力首先要处理好自己和自己的关系。

　　其次是处理好和父母的关系。我曾经带的一个男同学和父母之间关系非常糟糕。那个男孩子不止一次说过，想到家就烦。还有个女同学说，二模完后，她的成绩不是很理想。妈妈到校开完家长会，回到家后特别冷静，什么也没说，直到吃饭时，对着她说了一句：“吃吧吃吧，考的没有吃的多”。就这么一句话，这个女同学哭了差不多一晚上。次日，对老师说，她怎么摊上这么一个妈。

　　要充分理解子女对父母的心情，听到父母唠叨、责备时，不要和父母争吵，也别独自生闷气，这时应该和父母主动去交流。另外，父母教育孩子时，也要注意言语分寸，不能伤到孩子心灵那块最软、脆弱的地方。

　　最后我想说，考生要处理好与其他同学之间的关系。很多同学在最后冲刺时刻，总认为身边同学就是自己的竞争对手，凡事都要留个小心眼。我认为，这个现象不好，其实同学之间应当多多鼓励和支持。

　　越是大考临近，考生越要处理好上述三个关系。