考前竟感觉啥也不会 焦虑症“突袭”高考考生

　　高考迫近，部分考生的紧张情绪日益加重，有些考生在接受记者采访时表示：“离高考越来越近，现在拿到一份试题，感觉原来很简单的题目突然不会答了。”有关专家分析认为，这是考前学生心理紧张所致。

　　目前众考生已经进入最后冲刺阶段，记者在济南等地的一些高中采访时了解到，考试越来越近，各
种各样的紧张焦虑情绪也开始影响一些考生。济南市一所中学的鲁欣冉告诉记者，他在班级学习成绩属于上游，但具体考试能考多少分，最后能考上什么样的学校，他心里根本没有底，考虑这样的问题越多，内心就越烦闷。这两天更出现了一种特别奇怪的现象，现在拿到一份试题，粗略翻看一下，觉得原来一些很简单的题目现在根本不知道如何下手，而且越看越觉得脑子一片空白，这个时候担心害怕等一些奇怪的感觉也在逐渐蔓延。

　　记者在采访中发现，像鲁欣冉这样的考生并不是个别现象，考生在各种巨大的考试压力下，就容易出现精神过度紧张的情绪。德州市的一位考生告诉记者，现在她不仅感觉很多题目不会解答，而且有些害怕看到各种试卷，甚至有种想逃避的念头。

　　山东省实验中学、济南中学一些资深高考辅导教师表示，学生出现这样的情况很正常，没有必要为出现这样的情绪而过分担心。考生遇到上述情况时，不要认为一切都没有希望了，要多回忆原来那些取得不错成绩的考试经过，然后树立信心，自己告诉自己“我备考很正常，高考也一定能正常发挥”。遇到这样的情况，可以将试题放下，出去活动活动，或者和老师同学聊聊天，转移一下注意力。如果在考场上遇到这样的情况，做几个深呼吸，放平一下心态，紧张情绪也会很快消失。