三静其心葆健康

    炎炎夏日里，闷热往往会使我们饭菜不思，寝而不安，身体处于虚弱状态。此时如果再调节不好心情，病魔便会趁虚而入。三静其心可葆健康，帮你度过盛夏。

    一、遇事需冷静。人生在世，每天甚至每时都会有许多事发生在你我眼前，其中不如意者十之八九。面对这些烦心事，有些人就会烦躁不安，更有甚者大动肝火。孰不知，生气是拿别人的错误惩罚自己。既然有些事情是我们难以左右的，倒不如冷静地接受，冷眼观成败。

    二、待人需平静。在多姿多彩且又多元化的今天，人生的目标千差万别，有人想出名，有人想升官，所以就难免有投机取巧者，有溜须拍马者。我们要平静地对待形形色色的人，不必时时事事疾呼斥责。君子与小人同在，才彰显世界的多彩嘛！

    三、散步需幽静。晚饭过后，带着家人离开喧闹的人群，逃离灯火辉煌的繁华街市，到幽静的林间小路听一听天籁之音，看绿叶在夜幕下婆娑漫舞。清风徐来，心旷神怡，让喧闹了一天的心沉静片刻。夜色加浓，揽一弯明月回到家中，今晚的梦啊格外美好。

     （作者单位系山东省广饶县花官乡中心小学）