教师更要心理健康

    清华大学附属小学  

    当我们越来越重视学生的心理健康时，我们是否注意过教师的心理健康状况？现实的情况并不让人乐观。有调查得出结论，我国约68.1%的教师认为压力越来越沉重，只有5.2%的教师认为没有压力或是压力很小。教师职业已属于压力很大的职业，职业压力已对教师的身心健康、教师的行为、教学质量以及教师队伍的稳定产生了影响，并对教学和学生的发展造成了一定的负面影响。

    北京一所学校曾请心理专家测试一个年级3个班的学生心理状况，结果有一个班的学生，其情绪等指标与另两个班有明显的差异。经了解，发现该班班主任自身心理健康状况不良。西安市某小学二年级有12名学生因没有完成作业，年轻的班主任勒令他们脱了裤子在教室里转一圈，同时派两名班干部强行脱不听话学生的裤子。当时有许多其他年级的学生趴在窗子上观望。一位小学三年级老师因被校长批评了几句，几次恶狠狠地把性格内向、学习很好的课代表送来的作业扔到地上，吓得课代表夜晚做噩梦、说胡话，第二天说啥也不上学……以上众多案例，都说明教师心理健康是不容忽视的问题。

    造成教师职业压力的主要因素，包括升学考试、工作负担、角色职责、工作聘任、职业声望、学历职称、学生家长和人际关系等方面。过重的压力势必造成焦虑情绪、情绪爆发、自我评价下降等症状，如恐惧、紧张、忧虑、抑郁，它会妨碍人的智力的发挥，降低人的适应能力和应付能力。教师带着沉重的压力和不良的情绪走进课堂，易表现出心情不好、丧失幽默感、对学生失去爱心和耐心、容易发怒、处罚学生等行为，使学生产生抵触情绪。

    教师心理不健康，不仅影响正常的师生关系，而且会直接导致学生的心理障碍，影响学生的学习态度。据有关方面统计，90%的学校恐惧症是由于教师的非正常教学行为引起的。

    笔者以为，要想维护好教师的健康心理，需从三方面着手：教师个人维护、领导关爱、社会关注。

    教师面对来自方方面面的压力，一般会采用一些应对策略，如积极评价、情绪宣泄、计划解决、幻想和回避调控。这其中既包括主动应对策略，也包括消极应对策略。有相当一部分教师在面对沉重压力时，不能采取积极应对策略，而是采取消极应对或是持回避态度。作为一名合格的教师，应学会主动做出积极计划，以适应教育思想观念、工作方式、人际关系、生活环境等转变；学会控制情绪，以积极情绪状态投入到教育教学当中；有意识提高自身的心理承受能力，无论是承受苦难还是经历幸福，逆境中不气馁，顺境中不忘形，生活中既经得起赞扬，也受得住委屈……

    作为学校的领导者，要有容人的雅量，“以德报怨”，逆耳之言，听之不怒，不妥之言，解释疏导。抓住老、中、青不同年龄教师的需求，尝试换位体验教师的疾苦与欢乐。开展丰富多彩的体育竞赛、文艺晚会、集体旅游等活动，努力营造宽松、和谐的工作氛围和人际关系，为教师构建良好的心理时空。

    教师职业最大的需要是在工作中获得他人的尊重，包括领导、家长、社会上的人。从社会角度来说，提高教师心理健康水平需要全社会的努力，通过各种媒体的宣传和国家法律法规的规定；改革教育体制；提高教师待遇；营造出全社会尊重教师、关心教师的社会氛围，真正形成“尊师重教”的社会风气。

    教师的人生应是健康的，只有这样，他的学生才能真正健康。