“开学综合征”扰了学生和家长 业内人士“支招”

　　秋季新学期开学快一周了，家住滁城双拥路的何女士这些天实在“有点烦”——刚上小学三年级的孩子开学后出现一些上学不适应的现象：早晨起床迟、下午上课疲倦导致注意力不集中、做作业要家长盯着等等。记者了解到，新学期刚开始总有不少孩子，特别小学生和初中低年级的学生都会像何女士家的孩子一样，出现疲倦、焦虑、注意力不集中、学习效率降低、食欲不振等现象。一些老师把学生在刚开学时出现的这种现象称为“开学综合征”。为此，记者采访了滁城部分中小学校老师，请他们分析“开学综合征”的形成原因，帮助家长正确化解孩子出现的“开学综合征”。

　　从教多年的滁州市实验小学教务处副主任杜佐运老师认为，经过上学期的紧张学习，学生心理压力一般都比较大，而假期里孩子们的身心得到彻底放松，无论在学习上还是在生活上，时间安排得非常随意。他们在完成作业量较小的假期作业外，就是看电视、上网，或是外出走亲访友、睡懒觉，尽情享受快乐的假期。然而新学期开学后，有些自控力差的孩子仍然沉浸在假期形成的懒散状态中，一下子很难适应重新开始的紧张的学习生活，出现疲倦、注意力不集中等“开学综合征”现象也就不足为怪了。

　　针对孩子出现的“开学综合征”现象，杜老师和一些有经验的老师为家长支招，帮助他们消除孩子在开学时出现的各种不适，顺利投入新学期的学习。他们提醒家长在开学之初，首先要有意识地帮助孩子调整生物钟，使孩子的作息时间合理有序，尽快走出懒散和疲倦的状态。其次，家长要加强与孩子的心理沟通，帮助孩子克服对新学期校园生活的焦虑、恐惧心理，在学习和日常行为习惯方面增强自律性。再次，家长可指导孩子制订新学期的学习计划，为孩子树立合理的学习目标和任务，同时尽量能在孩子，特别是小学低年级学生在家学习时陪在旁边看书读报，这既能随时督促指导孩子，又可为孩子做出良好的示范引导。　(记者曹建中；皖东晨刊)